如何做好白癜风预防呢？

　　如何做好白癜风预防呢?做好白癜风预防工作不仅可以远离类此类疾病，而且还可使已患的病人通过有效的预防来防止病情恶化或复发，对患者的益处较大。如何做好白癜风预防呢?深圳白癜风最好医院，深圳市益尚白癜风医学研究院告诉您：

　　一：调节精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二：调整饮食，合理禁忌

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　三：保护皮肤、免受损伤

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　4、多晒太阳对白癜风康复有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　最后。深圳白癜风医院主任提醒，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合主任进行综合治疗;切勿自行盲目治疗，以免贻误时机，造成病情严重发展，增大治疗难度。深圳市益尚白癜风医学研究院是广东地区指定的白癜风治疗的医院，各项技术和诊疗项目都是处于领先水平的，高水平的医疗主任、精湛的医疗技术、文明的服务态度、良好的医德医风。如果您还需要了解一些其他有关白癜风的疑问或困惑 ，欢迎您咨询我们的在线主任。咨询热线：0755-82551999